Jestem toksyczna
Jestem toksyczna

Jestem toksyczna.

Jeżeli kobieta lub mężczyzna są w trudnym związku, często przychodzi moment, że pojawia się myśl: Może to ja jestem toksyczna/  toksyczny?

Toksyczność w związku…

Jestem toksyczna

można określić jako zespół zachowań, które doprowadzają do zaburzeń funkcji życiowych drugiego człowieka. Co oznacza, że jedna z osób może zacząć chorować, może mieć depresję, może być w ciągłym poczuciu lęku czy też stanie zagubienia. Może również mieć brak chęci do życia i kreatywności życiowej czy też zawodowej.

W trudnych związkach przeważnie jest tak, że jedna z osób wprowadza zakłócenia w związku, a potem zaczyna się działanie „systemu naczyń połączonych”

Oznacza to…

Akcja-reakcja-reakcja-akcja.  Wtedy wszyscy stajemy się toksyczni. Kiedy nasze rozwiązania okazują się nieskuteczne, zaczyna się walka i rywalizacja. Kto wygra w tej wojnie przegranych? Ty czy on lub ona. Kto ma rację? Czy się podporządkuje? Kto ocali swoje prawa do godności, a kto nie?

Jeżeli w Twoim związku…

przychodzi Tobie do głowy, że jesteś toksyczna/ny , to jest to bardzo ważny moment. Gratuluję Ci, bo jeszcze nie jest za późno. To znaczy, że potrafisz odnaleźć się w trudnej sytuacji. Zapanować nad sobą i swoim życiem.

Jestem toksyczna…

taka myśl może zaprowadzić Cię do zmiany, czyli lepszego życia. Jesteś jedyną osobą, która może stworzyć dla siebie bezpieczne warunki do egzystencji emocjonalnej. Satysfakcji i mocy zarządzania swoimi emocjami, czasem i pieniędzmi.

Jestem toksyczna…

to pierwsze zdanie, od którego możesz zacząć budować swój potencjał. Jeżeli zechcesz może on mieć taką moc, że już nikt nigdy nie podniesie na Ciebie ręki, nie wykorzysta, nie poniży, nie obrazi, nie zabierze Tobie niczego i zostawi w spokoju jeżeli sobie tego zażyczysz.

Co mogę zrobić…

żeby stać się w swoim życiu niezależnym, wolnym i spokojnym, otoczonym miłością człowiekiem?

Usiądź wygodnie…

odpręż swoje ciało, oddychaj i czekaj. Popatrz oczami wyobraźni na siebie. Zobacz siebie w tym wszystkim, co Ciebie dotyka. Swój smutek, swoją złość, swoją bezradność. Zobacz siebie taką/i jaka/jaki jesteś, w tym wszystkim co odbywa się u Ciebie w życiu.

Kiedy już…

masz ten obraz, pomyśl o Twoim poczuciu winy. Poszukaj go w sobie, kiedy już znajdziesz to poczucie winy, powiedz: zgadzam się na Ciebie. Zgadzam się na moje poczucie winy.
Oddychaj wdech i wydech…wdech i wydech.

Następnie…

popatrz znowu na siebie. Tym razem inaczej. Popatrz na siebie z miłością. Popatrz na siebie z miłością i współczuciem. Powiedz: mam prawo do swojej godności, mam prawo do swojego szczęścia i spokoju. Mam prawo do swojego zdania. Mam prawo do informacji, spokoju i swojego czasu. Moje święte prawo do spokoju i szczęścia.
Teraz zrób wdech i wydech…wdech i wydech…

Jeżeli dobrze…

zrobiłaś/zrobiłeś to ćwiczenie, masz teraz inne spojrzenie na to co się dzieje w Twoim związku.  Masz również siłę na swoje decyzje.

Bywamy toksyczni…

z bardzo różnych powodów. Najważniejsze jest jednak to, że dajemy sobie prawo takimi być. Powody naszej toksyczności mają dość szeroki rodowód. Tworzą go traumy rodowe  i nasze osobiste traumy z dzieciństwa. Praca nad tymi traumami, czyli poszerzanie świadomości samego siebie powoduje, że stajemy się coraz bardziej samodzielni i niezależni w życiu. Doświadczamy cudownej siły, która pomaga nam poradzić sobie z przeciwnościami. Nie miewamy już tyle dylematów i znacznie lepiej dokonujemy życiowych wyborów. Wyborów naszych partnerów również.

Jestem toksyczna

Toksyczna miłość…

kojarzy mi się z „braniem i dawaniem” miłości według uznania. Kiedy się komuś podoba, kiedy ma się w tym interes, kiedy uzna za stosowne. Życie w takim związku rani wszystkich, szczególnie kiedy są dzieci. Świadomy człowiek nie da się zmanipulować toksycznymi gierkami i sam nie będzie grał. Tylko Ty sama/sam możesz dać sobie przestrzeń do własnego spokoju i satysfakcji. I tylko Twoja siła nie pozwoli nikomu tego spokoju Tobie zabrać. Pracuj nad sobą, bądź w sile swojego własnego życia. Jest wiele  narzędzi, jest wiele rozwiązań. Szukaj najlepszej metody dla siebie i działaj.

 

Jeśli te treści są dla Ciebie wartościowe to śmiało UDOSTĘPNIJ. Nigdy nie wiesz, z jakimi obecnie trudnościami borykają się Twoi znajomi. Jeżeli chcesz przeanalizować swój problem, możesz zapisać się na sesję. Osobistą lub skype.

 

 

 

Dodaj komentarz